脳を活かす仕事術/茂木健一郎

脳を活かす仕事術

• 発売元: PHP研究所
• レーベル: PHP研究所
• スタジオ: PHP研究所
• メーカー: PHP研究所
• 価格: ￥ 1,155
• 発売日: 2008/09/10
• 売上ランキング： 193
• おすすめ度

posted with Socialtunes at 2008/11/24

精神分析の分野でもよく使われるのですが、これを「無意識を意識化する」といいます。
最も手っ取り早いのは、言葉を与えられていない感情や出来事に名前を付けることです。
言葉になっていない情報や意識化できていない感情には、人間の脳を非常に不安定にするという特性があります。
逆に言うと、こうした情報･感情に名前を付けてラベルを貼ると、脳はその情報をひとかたまりの物として扱えるようになります。
それによって、脳や感情が安定を取り戻すことは意外に多いのです。

まさに脳に刺激を受けた本。
色んなヒントが詰まっている。マークした箇所も多い。
とくに上の引用は非常にタイムリーで助かった。